Vad finns i kylen? – Hitta recept med dina ingredienser
Klicka i vad du har hemma i kylskåp, frys och skafferi – få direkt förslag på goda middagar du kan laga ikväll utan att gå till matbutiken.
Välj råvaror du har hemma
Klicka på råvarorna nedan eller sök fram egna ingredienser.
Vad har du i kylen just nu?
Klicka på dina råvaror ovan eller prova en av våra färdiga vardagskombinationer nedan för att se hur matcharen fungerar:
Inga recept hittades
Prova att ta bort någon ingrediens eller byta filter för att hitta fler recept i katalogen.
Så lagar du god mat på det som finns i kylen
Ett genomsnittligt svenskt hushåll slänger ätbar mat för tusentals kronor varje år. Med smart kylskåpstömning förvandlar du slattar och överblivna råvaror till älskad svensk husmanskost och snabb vardagsmat.
Spara pengar
Varje middag du lagar på befintliga råvaror istället för att handla nytt sänker din matkostnad direkt.
Minska matsvinnet
Öppnade gräddförpackningar, skrynkliga rotfrukter och gårdagens kokta potatis får nytt liv.
Spara tid
Slipp stressiga omvägar till mataffären efter jobbet. Middagen står på bordet snabbare.
Frågor och svar om kylskåpsmatcharen
Hur fungerar kylskåpsmatcharen?▼
Kylskåpsmatcharen jämför dina valda råvaror direkt mot alla 100 recept i vår svenska receptdatabas. Algoritmen känner automatiskt igen svenska synonymer och råvaruvarianter (som potatis, kokt potatis och potatismos, eller kyckling och kycklingfilé) och sorterar fram de rätter där du har alla eller nästan alla huvudingredienser.
Räknas basvaror som salt, peppar och vatten in som saknade ingredienser?▼
Nej, vanliga basskafferi-varor som salt, vitpeppar, svartpeppar, vatten, vetemjöl, socker, soja och matfett till stekning räknas inte som saknade råvaror. Vi utgår från att de flesta svenska hem redan har detta stående i skafferiet.
Vad innebär "Fullträff" respektive "Nära matchning"?▼
En Fullträff innebär att du har 100 % av alla huvudingredienser hemma (eller minst 75 % i mer omfattande recept). En Nära matchning visar rätter där du saknar 1–2 ingredienser – perfekt när du enkelt kan byta ut en detalj eller bara behöver komplettera med en enstaka vara.
Hur hjälper verktyget till att minska matsvinnet?▼
Genom att utgå från råvarorna du redan har i kylen – särskilt öppnade mejeriprodukter, grönsaker som börjar mjukna eller överbliven kokt potatis – slipper du slänga mat. Matrester blir till god pyttipanna, gratäng, soppa eller omelett istället för sopor.
Kan jag söka efter ovanligare ingredienser som inte finns bland knapparna?▼
Ja! Använd textrutan för att skriva in valfri ingrediens (t.ex. halloumi, purjolök, äpple, banan eller bacon) och klicka på "Lägg till". Kylskåpsmatcharen söker omedelbart igenom alla recept efter din ingrediens.